눈의 건강

  # 눈의 건강

 

	어린아이에게 안경은 공부할 때에만 필요? "어렸을 때에는 공부할 때만 안경을 쓰면 된다."는 말을 자주 듣는다. 그러나 좌우시력이 각각 0.7이상이 아니면, 공부나 운동할 때에 충분히 힘을 발휘할 수 없다. 좌우의 시력이 다르고, 밸런스기 나쁜 경우에는 매우 주의하여야 한다. 반응이 둔해지고, 결국에는 판단력도 흐리게 됩니다. 양쪽 시력이 각각 0.7이상이 아니거나, 또 좌우의 밸런스가 나쁜 근시, 원시, 난시의 경우는 언제나 바른 안경을 쓸 수 있도록 신경을 써야 한다.
	눈이 충혈됐다. 알레르기 때문이라 어쩔 수 없다? 눈이 빨간데도 알레르기라고 포기하고 있지는 않습니까? 흰자나 눈 커플을 덮고 있는 결막은 알레르기 반응이 일어나기 쉬운 곳입니다. 흰자 내부도 알레르기 반응이 잘 일어나는 곳입니다. 만약 알레르기성 염증으로 눈이 충혈되었는데 그대로 방치하면, 내부까지 알레르기 반응이 일어나는 경우도 있습니다. 알레르기라고 해서 간단하게 생각하지 말고, 알레르기성 염증을 일찌감치 치료 받으시길 바랍니다.
	텔레비젼이나 모니터를 많이 보면 시력이 나쁘게 된다? 아무리 텔레비젼이나 모니터를 보아도, 근시가 될 소질이 없는 아이는 근시가 되지 않습니다. 그렇다 해도 많은 안과의는 근시가 될 소질을 갖고 있다고 합니다. 재미있는 애기지만 텔레지젼이나 모니터등에 몰두한다든지, 눈에 휴식을 주지 않고 사용하면, 근시가 될 가능성이 강해집니다. 근시가 되지 않기 위해서는, 눈을 잘 돌보고 쉬엄쉬엄 잘 사용합시다.
	근시는 노안이 되지 않는다? '근시는 노안이 되지 않기 때문에 안심' 이러한 생각은 정말로 잘못된 생각입니다. 근시라 해도 노안이 되고, 안경이나 콘택트렌즈를 쓴 상태에서도 가까운 것을 보기 힘들게 됩니다. 인간의 눈은, 가까운 것을 볼 때에는 포인트를 맞춰야 할 필요가 있습니다. 노안이라고 하는 것은 가까운 거리에 포인트를 맞추기가 잘 안되는 상태입니다. 근시는 원래 "가까운 거리에 포인트가 맞는 눈" 안경을 쓰면 가까운 것이 보이는 것입니다. 노안이 되면 근시가 낫는다. "이러한 생각은 물론 잘못된 생각입니다.
	근시 때문에 실명되는 일은 없다? 근시가 점점 진행되면, 악성근시가 되어 실명의 위험을 발생시킵니다. 근시가 되면, 우선 시신경에 변화가 나타나고, 안구가 전후로 커집니다. 진행에 따라서, 안구는 점점 커지고, 망막등은 얇아집니다. 악성근시 때문에 안구출혈이나 망막박리가 생기면 실명의 위험도 뒤따르게 됩니다.
	성인병은 몸만의 얘기. 눈과는 아무런 관계없다? 눈의 성인병을 알고 계십니까? 백내장, 녹내장, 망막박리, 황반변성등은 40대 이후에 증가하는 눈의 성인병. 때를 놓치면 실명하게 됩니다. 아주 무서운 병입니다. 치료의 결정적인 것은 조기발견. 특히 40세 때에는 정기검사로 이러한 병들을 방지하는 것이 필요합니다. 고혈압이나 다른 성인병에도 안구검사는 불가결. '노안인가' 생각되면 눈의 정기 검진을!
	흐릿한 눈은 아무런 관계가 없다? 흐릿한 눈을 가진 노인의 20%는 눈이 보이지 않는 것이 원인이라고 하는 통계가 있습니다. 물체를 비추는 것은 눈이 지만, 그것을 판단하고 이해하는 것은 뇌, 뇌는 상황을 판단하기 위한 정보80%를 눈으로부터 얻고 있습니다. 병도 앓지 않고, 머리도 마음도 밝게-이러한 노후를 보내기 위해서는 눈은 무척 중요한 것입니다.
	OA기구를 사용하는 당신, VDT증후군에 주의! 매일 열심히 컴퓨터나 워드를 사용하는 당신, 눈의 피로는 없습니까? OA기구를 사용하는 사람들에게 VDT증후군(OA기구에서 나오는 스트레스 증후군)이 늘고 있습니다. 눈의 피로 때문에 두통, 어깨 결림, 팔저림, 소화기 장해, 정신장해를 일으키기도 합니다. VDT증후군은, 직장인의 건강관리에 있어서도, 작업능률에 있어서도 큰 문제. 정기적인 VDT검진을 전국적으로 늘려서 예방하는 것이 필요합니다.
	노안경을 쓰게 되면 점점 도수가 강해진다? '안경을 쓰면 도수가 점점 진행되기 때문에, 참자' 이러한 참을성은, 실제는 큰 오산, 노안은 안경을 쓰건 안쓰건, 연령에 따라서 일정 도수로 진행해 갑니다. 인간은 가까운 거리를 볼 때 포인트를 맞춰야 되는데 이것이 잘 되지 않는 것이 바로 노안. 40세를 넘으면 누구라도 노안이 되고, 연령과 같이 진행됩니다. "신문의 글자가 아무래도 흐릿하다" 라고 느끼면 검사를 받아서 정확한 노안경으로 , 불편함 없는 하루하루를 보내시기 바랍니다.
	지그시 응시하면 읽을 수 있다. 안경은 필요 없다? 지그시 본다든지, 눈을 찡그리면, 시력은 0.2~0.3도 올라간다. 그러나 그것은 진짜 시력이 아닙니다. 칠판의 글씨를 가까이 볼 수 없으면, 수업도 잘 안되고 지그시 보고 나서 판단하는 것은 항상 행동이 늦기마련. 즉시판단하여 행동하는 것이 아니기 때문에 큰일 날 가능성도 있습니다. 바른 시력은 3초 이내로 측정한 것이라고 시력검사에서도 정해져 있습니다.
	시력은 훈련으로 회복된다? 시력은 점점 좋아진다. 이러한 광고에 눈길이 가는 당신, 아무리 훈련해도, 시력은 회복되지 않는 것을 알고 계십니까?. '눈이 좋아졌다.'라고 하는 경우는 시력표를 오랫동안 장시간 본다든지 암기할 정도로 반복한다든지 해서 같은 시력표를 사용해서 검사를 받는 경우입니다. 이것은 올바른 시력검사를 하지 않고, 속이고 있는 것과 마찬가지입니다. 근시, 원시, 난시인 사람은 정확한 안경이나 콘택트렌즈를 사용하는 것이 중요합니다.
	나이를 먹으면 눈이 침침해지는 것은 당연? 눈이 침침해 지는 것은, 노안이나 근시, 원시, 난시가 아닌 뭔가 다른 원인이 있습니다. "나이 탓이려니, 도리가 없겠지" 라고 방치해 두면, 병의 발견이 늦어지게 되고, 깨달은 순간에는 손쓰기가 이미 늦는 경우도 있다. 적어도 이상하다 싶으면 자가진단은 금물. 안과의사에게 상담을!
	시력 2.0은 좋은 눈? 시력이 좋은 젊은 사람 중에 가끔 숨겨진 원시가 발견됩니다. 눈동자에서, 카메라 필름에 해당되는 것이 망막입니다. 이 위에 본 것이 바른 상으로 맺힌다면 정상적인 눈이고, 망막보다 상이 위쪽에 맺힌다면 원시라고 말 할 수 있습니다. 젊은 사람은 일반적으로 조절력이 강해서, 가벼운 원시인 사람도 조절력을 이용해서, 정상적인 시력으로 나타날 수도 있습니다. 시력 검사에서는 알 수 없는 이 "숨겨져 있는 원시", 눈이 잘 피로해지기 쉽습니다.
	노인들은 누구라도 백내장을 방치해도 괜찮다? 백내장은, 눈 안의 렌즈(수정체)가 탁해지는 현상, 나이를 먹으면 누구라도, 많건 적건 백내장의 증세가 나타납니다. 단지, 이 노인성 백내장뿐만 아니라 신체의 병이나 눈 안의 병으로 인해 생기는 백내장도 많습니다. 그냥 방치해 두지말고, 안과 의사에게 검진을 받으십시오,
	밤에 자기직전에 안약을 넣어서는 안된다? 옛날 안약은 지금과 달리, '수축제'라고 하는 약이 사용되었습니다. 이 약은 자기 전에 넣으면, 자는 사이에 조직을 수축시켜서, 창처나 염증을 고정시켜, 다른 약이 잘 듣지 않게 했습니다. 지금은 이러한 종류의 약은 제조되지 않고 있기 때문에 안심을! "자기 전에 안약은 금지!"라고 하는 주의도 필요 없습니다. 안약을 넣는 방법은 1-2시간 간격으로 1일 1-2회등 사용 방법은 여러 가지 입니다. 안과의사 지시를 잘 따르는 것이 중요합니다.
	눈동자만으로는 아직 보이지 않는다? 시력과 뇌는 사이좋은 콤비를 이루고 있습니다. 아기가 태어났을 때, 아기의 눈동자의 구조는 완성된 상태이지만 , 아직 보이진 않습니다. 6세정도 뇌가 거의 완성. 이 때, 시력도 거의 완성됩니다. 시력은 뇌의 발달과 콤비를 이루어 완성 되갑니다. 그러나 강한 원시나 근시, 난시가 있으면, 큰 일! 흐릿한 영상밖에 눈에 비추지 않고, 뇌와의 콤비도 엇갈리게 되어 시력이 잘 발달 되지 않습니다. 만약 이상이 있다면 6세전까지는 안경이나 콘택트 렌즈를 사용하는 것이 반드시 필요, 뇌가 완성되고 나서는 너무 늦어버립니다.
	안약의 대부분은 "물약" 세포에 오염되기 쉽기 때문에 주의를? 안약을 넣을 때 용기의 입구를 직접 눈꺼풀에 닿아서 넣는 다든지 입구를 손가락으로 만지지는 않습니까? 안약은 대부분이 세포 번식이 쉬운 "물약" 입구에 손이나, 눈이 닿으면, 안약이 오염되어, 눈에 장애를 일으킬 수도 있습니다. 안약은 눈에서 5-6 정도 떨어져서, 상하눈꺼풀을 벌려, 눈 정가운데에 1방울 떨어 뜨립니다. 1회 1방울로 충분히, 넣은 후 눈을 감아 눈꺼풀을 손으로 눌르면 안약이 코에서 입으로 흘러가지 않아 효과적입니다. 아래 눈꺼풀만을 잡아서 넣는 것은 잘 투입 되지 않고 잘못된 방법입니다.
	스포츠에 안경이나 콘택트렌즈는 위험? 멀리 뻗어나는 타구, NICE CATCH! 외야의 A군은, 보기 좋게 공을 잡았습니다. A군은 콘택트렌즈 애용자, 야구에서도 다른 스포츠에서도, 0.7 이상의 시력이 아니면 신속한 플레이는 불가능합니다. 위험하다는 이유로 안경이나 콘택트렌즈를 착용하지 않으면 판단을 잘못하여 오리려 위험! 단지, 스포츠 종류에 따라서 안경이 무리인 경우도 있지만, 움직임이 심한 스포츠에서는 잘 벗겨지지 않는 콘택트렌즈를 권합니다. 물론, 안과의 검진을 받아, 자신의 눈에 맞는 것을 선택하는 것이 중요합니다. 멀리 뻗어나는 타구, NICE CATCH! 외야의 A군은, 보기 좋게 공을 잡았습니다.
	먼거리가 잘 보이지 않는 것이 근시? 검진에서, 눈병이 발견된 S씨 "먼거리가 잘안보이는 것은 근시 탓" 으로 알고 있었기 때문에 병의 발견이 늦어 졌습니다. 근시, 원시, 난시 뿐만 아니라, 눈의 병이 있는 경우도 시력이 떨어집니다. "잘 안보인다" 라고 느껴지면 신속히 검진을!
	한 쪽눈만 나쁜 경우는 방치해도 괜찮다? 좌우 눈에 비추어진 영상은, 각각 뇌에 보내져서, 비로소 입체적인 상이 됩니다. 그런데, 만약 한쪽 눈이 흐릿한 영상을 보내면, 조화가 떨어져 입체상도 흐릿해지게 됩니다. 어린이 경우는 올바른 정보를 얻을 수 없으면, 지능의 발달도 늦어지고 약시가 되기도 한다. 어른의 경우는 뇌가 흐릿한 상을 받는다면 이것을 수정해 판단합니다. 그래서 이런 원인으로 인해 쉽게 피로해지기도 합니다. 함께 작용해야만 힘을 발휘하는 우리들의 눈. 한 쪽눈만 나빠도, 안경이나 콘택트렌즈는 필요합니다.
	고연령이기 때문에 수술은 할 수 없다.? 고연령이라고 해서, 수술을 할 수 없다는 것은 옛날 얘기. 지금은 의료기구나 수술방법이 진보되었고, 환자들이 별로 부담을 갖지 않고 수술을 할 수 있게 되었습니다. 수술후의 통증이 거의 없고, 절대안정도 필요 없습니다. 90세의 K씨는 수술로 시력을 회복! 손뜨개질을 잘해서 손자들이 기뻐하고 있습니다.
	당신은 유리를 선호, 아니면 플라스틱? '얇고 흠집이 잘나지 않는 렌즈가 좋아'하는 K군에게는 유리 렌즈, 굴절율이 높기 때문에얇고, 흠집도 잘나지 않는 렌즈입니다.투명도가 뛰어나고 열에 의한 변화도 거의 없습니다. 단지 깨지기 쉽고 무거운점이 옥에 티. 가벼운 렌즈를 좋아하는 사람에게는 플라스틱 렌즈가 딱 맞는다. 무게도 유리의약 1/2이다. 게다가 유리보다 깨질확률이 23배나 적다. 온기나 증기로 인해 습기가 서리는것도 적고 염색도 가능하기 때문에 여러 가지 색깔을 즐길 수 있습니다. .플라스틱 렌즈의 약점은 흠집이 나기 쉽고, 유리렌즈보다 두꺼운 점. 그러나 지금은유리보다 얇고, 표면에 흠집이나지 않게 가공을 한 새로운 플라스틱 렌즈도 발매되고 있습니다. 각각의 특징이 있는 두 가지 안경렌즈 당신은 어느 쪽을 선택하시겠습니까?
	방이 건조하면 안구 건조증이 된다? 항상 에어콘이 나오는 건조한 사무실에서 일하면, 안구건조증이 되는 것이 아닌가? 라고 걱정하는 A씨에게 안구건조증이라는 것은 좀 경솔한 판단입니다. 안구건조증은 눈물의 분비가 매우 적다든지, 눈물의 성분에 이상이 있는 경우 생기는 병. 의학적으로는 세그랜증후군이나 스티죤슨증후군등 기초질환이 있는 사람에게 일어납니다. 안구건조증의 진단에는, 눈물검사는 물론, 전신 검사가 필요합니다.
	컴퓨터 검안기이기 때문에 정확? 최신 컴퓨터 검안기로 측정했기 때문에 안심이라고 컴퓨터의 영향을 너무 신뢰해 버리는 사람이 있습니다. 실제로 컴퓨터 검안기로 측정했다고 해서, 그대로 안경처방이 가능한 것은 아닙니다. 컴퓨터는 스무스하게 검안을 진행하기 위한 어디까지나 보조수단이며. 반드시 장용테스트등을 하여서 처방하는 것이 원칙입니다.
	근시인 사람은 눈이 예쁘다? 근시가 되면 안축(안구 전후의 길이)이 늘어납니다. 60%가 쌍꺼풀이 없는 한국인, 큼직한 눈을 동경하는 것이 의외로 강한 것 같습니다.
	당뇨병과 눈은 아무런 관계가 없다? 자주 알려져있는 당뇨병의 자각증상은 목이 마르고, 나른함, 이상적인 공복감, 피부가려움증 등 이외의 당뇨병으로 시력장해가 생기는 것을 알고 계십니까? 당뇨병에 걸리면 소변이나 혈액 검사뿐만 아니라, 안과에서 시력의 저하의 체크등을 받을 필요가 있음. 진행되면 실명에 이르는 당뇨병성 망막증이나, 당뇨병성 백내장등이 있습니다. 조기 발견, 조기 치료가 중요합니다. 안전검사를 받으면, 동맥경화증등, 이외 합병증의 검사도 할 수 있습니다.     (출처 : 블로그>스위스쮜리히대학원 -베른대학원)