기대는 스스로를 동기부여한다

기대는 스스로를 동기부여한다 

대인관계나 자신이 원하는 것에 기대감을 가진다는 것은 중요하다. 어떤 일이 이루어지기를 바라고 기다리는 마음을 의미하는 기대期待를 가진다는 것은 앞으로 잘될 수 있는 가능성 즉, 희망을 가지고 스스로를 동기부여 할 수 있기 때문이다. 만약 일상에서 기대하는 마음이 없다면 어떤 일이 발생할까? 우선 실망감이 들게 되고, 일상이 무미건조해지고, 매사에 의욕이 발생하지 않게 될 것이다. 그 결과 현재 자신의 다양한 삶에 최선의 에너지를 쏟지 않게 된다. 그리고 그것이 반복될 경우 미래에 대한 불안감이 증폭되면서, 스스로 자폐自閉의 공간으로 들어가 현실과 동떨어진 자기 내면세계에 틀어박혀 다양한 관계성을 잃게 되고 희망을 가지지 못하게 될 것이다.  ‘기대는 예상한대로의 결과를 초래하고, 그 결과가 예상의 정당성을 증명하는 것이라고 생각하면 다시 다음의 예상을 낳게 한다.’ 자신이 원하는 것에 대한 기대를 가진다는 것은 미래에 얻게 될 보상 등을 상상하는 것이며, 미래에 대한 긍정적인 상상은 그것을 반드시 성취하겠다는 의지를 가지게 만든다. 그 결과 기대하는 것을 이루기 위해 구체적인 목표를 세우게 되고, 다양한 변수로 인한 어려움에도 불구하고 기대를 충족시키기 위해 최선의 노력을 다하게 된다. 변화와 성취를 바란다면 자신이 원하는 것에 대한 기대를 명확히 하고 유지하라. 만약 자신이 원하는 것에 대한 기대를 갖지 못하게 된다면 실망이 마음을 지배하여 희망을 잃게 되고, 현재 상태와 변화하기를 원하는 상태의 Gap을 줄일 수 있는 의욕을 가지기 힘들 수밖에 없다. 만약 원하는 일에 대한 기대를 가지고 스스로를 동기부여 하고자 함에도 불구하고 그것이 힘들다면, 이미 지나가버린 과거의 경험과 패턴에 사로잡혀 ‘성장한 자신과 가능성’을 바라보지 못하고 실망에 젖어있는 것은 아닌지 점검해보라. 그리고 미래에 대한 가능성 보다 부정적인 측면에 과도하게 집중함으로써 실망에 사로잡혀 기대를 가지지 못하는 것은 아닌지 살펴보라.    당신이 어떤 마음을 가지고 살아가던지 오늘은 지나가고 내일은 다가온다. 원하는 것과 삶에 대한 다양한 기대로 충만한 마음을 안고 오늘 하루를 열정적으로 시작해보자.       - 글: 마인드 디자인 컨설팅 소장 이성희

카페 아주 특별한 성공에서 옮김