남성호르몬에 좋은 음식

 

< 남성호르몬에 좋은 음식>

 

<출처- 네이버>

 

바다의 우유라고 불리우는 굴

특히 남성호르몬에는 아연이 그렇게 좋다고 하는데

굴에는 아연과 철분 성분이 풍부하여 남성 정력에 도움을 준다고 하네요

 

남자에게 그렇게 좋다는 복분자 !!! 

피를 말게해주어 성인병에도 그 효과가 좋은 복분자

남성 호르몬 분비를 촉진시키는 효과가있어 정력감퇴에 효과적인 음식중에 하나입니다

 

콩? 콩은 여자에게 좋은 음식으로 알고 있는데 남성에게도 마찬가지로 좋은 음식이었군요  

콩이 함유하고 있는 이소플라본 성분이 남성갱년기 증상에도 효과적이고

아연을 풍부하게 함유하고 있어 남성호르몬에 도움이 된다고 합니다

<출처-네이버>

 

그외에 우유나 바나나 같은 경우는 저두 의아스럽더라고요

 

우유안의 다양한 영양소가 몸을 건강하게 하는건 말안해도 아실테고

우유안의 트립토판 성분이 있는데 이는 불면증을 없애주고 심리적으로 기분좋게 만들어주는 효과가있어

발기부전, 남성호르몬 감퇴가 된 남성갱년기 우울증에 심리적인 효과를 톡톡히 해내는 음식중에 하나라고 하네요

또한 우유가 함유한 비타민D 역시 남성호르몬에 좋답니다

 

바나나가 함유하고 있는 브로멜라인이라는 효소가 남성의 성욕을 증진시켜주어

남성호르몬에 도움이되는 음식이라고 합니다

 

 

 

그리고 남성 호르몬에 도움을 주는 영양소인

셀레늄을 함유하고 있는 마늘

 

또한 마늘의 알리신성분이 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원하하게 해주며

혈압과 콜레스테롤 슈치를 낮추고 혈행을 증가시켜주기 때문에 남자의

정력회복은 물론 발기부전을 개선시켜주는 최고의 음식이라고 합니다

 

일본에서 실시된 동물실험결과 마늘가루를 먹인 쥐에서 남성 호르몬 수치가 3배이상 증가하였다고하네요

또한 마늘의 셀레늄이 정자의 생성 및 구조유지에 중요한 역활을 하기 때문에

남성불임치료에도 쓰이는 좋은 마늘 !!