참말통신

[삼성서울병원] 먹으면 예뻐져요! 건강과 뷰티를 동시에 챙기는 푸드 예뻐지는 7가지 음식을 공개했습니다! '밥이 보약이다'라는 말이 있듯이 음식은 단순히 우리 몸에 포만감만을 제공하는 것이 아닌 그 이상의 기능을 수행한다는 사실을 우리는 너무 잘 알고 잇죠. 지구촌에 불어닥친 ..

토마토 먹었더니 혈중 알코올농도 ‘뚝’ 술과 토마토를 같이 먹으면 혈중 알코올 농도를 대폭 낮추는 효과가 있는 것으로 나타났다. 일본 도쿄신문은 26일 일본 맥주업체 아사히그룹홀딩스와 음료업체 가코메의 공동연구 결과 토마토가 혈중 알코올 농도를 낮추는 데 효과가 있었다고 ..

어깨 통증 “오십견이려니”… 섣부른 예단 금물 국민일보|입력2012.02.20 18:51 직장인 김모(52)씨는 요즘 쉽게 잠을 이루지 못한다. 어깨가 심하게 아파서다. 날씨가 추워 하루 종일 목과 어깨를 움츠린 채 지내는 날이 많아지면서 회사에서도 끙끙 앓기 일쑤다. 김씨는 나이 탓이 아..

기억력 좋아지는 생활 습관 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하고, 등 두뇌 활동을 돕는 건강식품을 꾸준히 섭취하면 건망증으로 인한 실수를 줄일 수 있다. 중요한 약속을 자주 잊어버리는 사람에게 제안하는 기억력 증진 생활법. 단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 불필요한..

뇌 나이를 젊게하는 오만가지 방법 중 몇 가지 [기획리포트]뇌속의 인생_ 노년기의 뇌 나이에 따른 뇌의 노화를 연구해온 미국의 한 대학 연구팀이 최근 ‘27세부터 본격적인 뇌의 노화가 시작된다’는 연구 결과를 발표했다. 생각보다 빨리 진행되는 뇌의 노화를 늦추려면 뇌 건..

간 건강은 평소 챙기라는데, 어떤 약을 먹을까? 헬스조선| 한미영 헬스조선 기자| "간 기능 개선제, 성분을 꼼꼼히 따져보세요" 간은 음식물 소화에 필요한 효소를 만들고, 각종 화학물질의 분해와 대사 등 3000여 가지의 기능을 하는 중요한 기관이다. 그러나 제 기능을 하지 못할 ..

오십견 예방치료 방법 오십견은 50세에 많이 온다고 해서 오십견이라는 이름이 붙었지만 최근에는 유아부터 시작해서 20대에도 많이 오는 병이 되었다. 원인으로는 장기간에 걸친 근육이나 인대의 손상, 목 디스크 등으로 장기간 팔다리를 움직이지 못하였을 때 발생하며 관절염, 당뇨병 등 내과적 질..

등산의 운동 효과‥ 우울증 예방에 정력 증진까지? 헬스조선 | 취재 이금숙 헬스조선 기자 | 입력 2011.05.15 09:12 | 전 세계적으로 장수촌은 히말라야, 안데스, 카프카스 등 지대가 1000~2000m 정도로 높은 곳에 있다. 하버드의대 A.리프 교수는 "지대가 높은 지방에 사는 것은 등산을 하는 것과 매우 비슷하다...

간에 좋은 식품 토마토 파괴된 간세포의 재생과 균형이 깨진 대사를 개선하기 위해서는 다량의 비타민이 필요하므로 비타민이 많이 들어있는 식품을 꾸준히 먹는 것이 좋습니다. 토마토는 과일과 채소를 통틀어서 비타민이 가장 많이 들어잇으며 비타민A, 비타민B, 비타민C,비타민E와 미네랄이 풍부하..

커피와 건강 커피의 효과 커피는 향기만으로도 신체의 여러부분에 자극을 줍니다. 커피를 마시면 뇌속의 혈관이 팽창하므로 혈액순환이 좋아지고 뇌에서 피로독소의 일부가 제거됩니다. 또 심장을 자극하여 박동을 빠르게 하고 근육의 컨디션도 순간적으로 좋게 만듭니다. 장도 자극되어 활동이 빨..