참말통신

핫 에이지 (Hot Age) 사람의 평균 수명이 늘어나고 있는 요즘 중년 이후의 삶이 더 이상 나약한 늙은이가 아니라는 의미에서 서드 에이지 (Third Age) 라는 말을 만들어 냈던 미국의 새들러 (William Sadler) 박사가 이번에는 은퇴 이후 30년의 삶이 새롭게 발견되고 있다면서, 이 時期를 핫 에이지(Hot Age) 라고 하..

- 전남도 보건환경연구원 연구 결과 게르마늄·셀레늄 등 다량 함유 * 함초 최근 전남도 보건환경연구원의 결과에 따르면 갯벌의 산삼이라 불리는 ‘함초’가 변비와 항암, 노화 방지 등에 탁월한 것으로 분석됐다. 명아주과 Chenopoduaceae에 속하며 우리말로는 '퉁퉁마디'라고 불리는 함초는 우리나라 ..

잘 쓰면 약 되고, 잘못 쓰면 병 되는 식물성 기름의 비밀 레이디경향 | 입력 2009.06.10 09:36 식물성 기름이 건강에 좋다는 사실은 이미 잘 알려졌다. 그러나 식물성 기름은 어떤 종류든, 어떻게 사용하든 무조건 좋을까? 요즘 인기 있는 식물성 기름의 효능과 사용법, 오메가 3 지방산이 다량 함유돼 약처럼 ..

초보 채식인을 위한 실천가이드 채식의 의미 채식은 채소를 먹는다고 생각하는 경우가 많습니다. 그러나 채식의 의미는 온전한 식사를 의미합니다. 채소를 vegetable라고 하는데, 그것은 온전함(vegetus)을 가능하게(able) 해주는 존재이기 때문입니다. 때문에 채식은 식물성 식사를 바탕으로 몸과 마음을 ..

삼성테크원 웃는사람들에서

스트레스를 날려라 스트레스는 누구에게나 있다. 그리고 적당한 스트레스는 오히려 생활의 활력소가 될 수 있다. 그러나 지나친 스트레스는 인체에 치명적이다. 스트레스에 매몰되면 인생이 망가지기 쉽다. 다행히도 우리 몸은 스트레스를 이길 수 있는 엔도르핀(endorphin)을 스스로 만든다. 엔도르핀..

많은 여성들의 소망 가운데 하나가 바로 날씬해지고 싶다는 것입니다. 그런 소망을 이루기 위해 살이 빠지는 차가 있습니다. 이번엔 나만의 차로 날씬한 몸매를 만들자. 1. 배차 배차는 간기능을 원활히 하여 지방 축적을 줄이므로 야위게 하는 데 도움이 됩니다. 배차를 만드는 방법입니다. 배는 껍질..

이석증....(耳石症) 실로 어지러운 세상이다. 자본시장의 파탄으로 태평양 건너 미국이 시끄럽더니 어느새 우리나라도 그 영향권에 들었다. 그야말로 뉴스만 보면 머리가 핑핑 돈다는 말이 실감나는 요즘이다. 하지만 이렇게 어지러운 세상을 보며 느끼는 정신적 현기증이 아닌 질병으로서의 현기증으..

[의학]자신감 잃으면 뇌 축소된다 자신감과 자존심이 없는 사람은 뇌가 축소되면서 기억력, 학습능력 같은 뇌 기능도 저하된다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 맥길 대학의 소니아 루피엥 박사는 20일 영국 런던에서 열린 왕립학회학술회의에서 이같은 연구보고서를 발표했다고 BBC 인터넷판이 보도했다..

신체 부위별로 좋은 약초와 음식 호흡기관에 좋은 식품 식품명 영양과 효능 특성과 이용 달맞이꽃 종자유 일반 식용유에는 거의 없는 감마 리놀렌산이 다량 함유되어 있으며 외상과 피부염, 비만의 개선작용, 천식치료, 항혈전작용과 항염작용 등 많은 생리 활성작용을 한다. 늦여름부터 가을에 걸쳐 ..