참말통신

뱃살 찌는 사람들과 뱃살 안찌는 사람들의 10가지 습관 하루가 다르게 솟아오르는 뱃살! 팔 다리는 자꾸 가늘어 지는데 유독 배만 불룩해 지는 것이 대표적인 중년의 체형입니다. 이러한 뱃살은 더 이상 젊고 매력적이지 못하다는 의미로도 해석되기도 하지만, 자기 관리를 등한시하는 게으름뱅이의 ..

아침밥 거르면 입 냄새 난다. 왜 이렇게 아침에만 입 냄새가 나는 걸까? 낮 동안에는 음식물을 섭취하고 말을 하는 등의 활동에 의해 끊임없이 저절로 입안 청소가 이루어진다. 이를 '자정작용'이라 한다. 그러나 잠을 잘 때는 입을 안 움직이므로 자정활동이 현저히 감소하고, 공기의 흐름마저 줄어든..

적어도 일주일에 한번은 먹어야 하는것들 적어도 일주일에 한 번은 먹야하는것들. 티없이 맑은 피부를 만드는 키위 키위에는 피부 미용에 필수인 비타민 C·E·K와 구리, 철, 마그네슘 등 미용 효과가 좋은 무기질이 모두 들어 있어 ‘미용 과일’이라 할 만하다. 또한 모발 건강에 좋은 아미노산, 판토..

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항문조이기 단전치기 동양의학에는 수승화강(水昇火降)이라는 건강원리가 있다. 신장의 수기(水氣)가 위로 올라가 심화(心火)를 식혀주어 늘 머리가 시원하고, 심장의 화기(火氣)는 아래로 내려와서 복부와 손발이 따뜻한 상태가 된다. 이때 우리 몸은 질병에 대한 저항력과 자연치유능력이 극대화된..

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혈액순환에 좋은 음식들.. 땅콩, 콩, 수수, 율무,미역,해조류,무, 무나물, 연근, 호박, 고구마, 당근, 더덕구이, 김치, 도라지 메기메운탕, 우렁이, 멸치볶음, 추어탕, 갈치, 참치, 해파리,쇠고기 등이 좋구요. 감, 흰쌀, 푸른채소, 새우, 잉어, 도미 등은 드시지 않는게 좋습니다. 파 , 마늘 , 부추 ,생강, 고..

[칼럼]더운 여름, 보양식 알고 제대로 먹자! by 미상유 요즘엔 평소 여름철 보다 강렬한 햇볕이 아스팔트를 녹일 듯 내리쬔다. 길가는 사람의 얼굴엔 짜증이 묻어 나고, 뜨거운 태양의 강펀치를 맞은 사람은 팥죽 같은 땀을 흘리며 축 늘어져 있고, 반대로 하루종일 에어컨 아래 있는 사람들은 냉방병으..

음주와 섹스 술은 어쩌면 직장인 혹은 현대인들에게는 뗄래야 뗄수없는 관계입니다. 사람들은 개인적인 갈등 해소나 인간관계를 위해 가끔씩 술잔을 기울이기도 합니다. 또한 연인들이 그들만의 분위기를 고조시키기 위해 술의 힘을 빌리기도 합니다. 술은 이렇듯 분위기를 위해, 혹은 반주 정도로 ..

손은 답을 알고 있다 (78가지) 손의 기능 (꼭 읽어 보세요)......끝까지 윤은기, 서울과학종합대학원 총장 1. 인간은 동물 중 유일하게 손을 가진 존재입니다. 2. 손에는 온 몸의 신경이 모여 있습니다. 3. 따라서 가장 예민하고 소중한 곳입니다. 4. 수지침은 이런 원리를 이용하여 우리 온 몸을 치료하는 거..